Ежегодно по работе прохожу медкомиссию – проверка зрения (дальнего и ближнего), анализы крови, рост, вес, экг, объём лёгких, давление. В прошлом году медкомиссия была как раз перед самым переходом на СМЕ, а в этом – прошло чуть больше года, кому интересно, заглядываем
Для особо интересующихся и озабоченных специально заказал дополнительные анализы на Б12 и тестостерон, хотя сам по этому поводу абсолютно не парюсь, знаю, что даже если цифры и отличаются от общепринятых, то это ещё ни о чём не говорит, так как невозможно циферками показать все параметры здоровья. Итак, поехали:
Параметр: До СМЕ: Год на СМЕ: «Норма»:
Сахар 6,6
Гемоглобин 144 140 110-170
Лейкоциты 5,6 5,8
Холестерин 4,61 4,18 2-6
Б12
Тестостерон
Давление 140/110 110/64
ЧСС
Вес
Объём талии 99 7
«Норму» взял в кавычки, потому что: во-первых в разных странах эти показатели различаются, во-вторых, если человек отличается от большинства по своему питанию, то его «норма» будет уже другая, а этот момент не учитывается.
Из того, что не вошло в таблицу – объём лёгких 5,4л, зрение – как обычно 100%, кислотность анализа мочи 8 pH. В остальном меня всего прощупали, прослушали, простучали, можно в космос запускать – всё работает как часы. Очень много остальных показателей (для простых смертных особой важности не играют) выдали и всё в пределах "норм". Про питание никто не спросил, а я и не болтал – для сохранения ИХ спокойствия.
Есть ещё один интересный момент. Обычно, когда из вены у меня брали кровь, в прошлые года, то очень часто бывало, что начинала кружиться голова и чуть ли не до потери сознания. В общем нашатырём частенько меня угощали. В этот раз крови взяли в 3 раза больше, а состояние было отличнейшее – как будто бы ничего не происходило. Пустячок, а приятно.
Теперь вопрос для особо страждущих и переживающих по витамину Б12. Этот витамин относится к водорастворимым и в организме не задерживается в отличие от жирорастворимых. При отсутствии его в рационе в течение года, он должен был испариться уже давно. Так откуда же он взялся, да ещё и в достаточном даже для врачей количестве? Никаких витаминных комплексов и прочих «костылей» в течение всего срока СМЕ я не потреблял.
Организм накапливает достаточно большие запасы B12 в печени и мышечной ткани, на которых может протянуть и десятки лет, поэтому то, что он не задерживается в организме - неправда. Именно из мышечной ткани и внутренних органов животных этот витамин получают мясоеды - животные его копили для себя.
То, что в крови есть B12 в районе нижней границы нормы - в этом нет ничего удивительного и сенсационного. Организм расходует собственные запасы. И будет делать это ещё многие годы. Вопрос в другом - несмотря на то, что В12 есть, его - недостаточно, организм не расходует его "на полную", т.к. находится в состоянии дефицита и экономии. Что приводит к неизбежному повышению уровня гомоцистеина и метилмалоновой кислоты, которые разрушают организм.
в целом думаю реакция организма на нагрузки (физические, тепловые, вирусный и т.д.) лучше покажет состояние организма. тут для полноты картины хорошо бы измерить пульс, давление, может ещё что в спокойном состоянии и под нагрузкой
По себе знаю, что стал более вынослив, главное чтобы энергии хватало (достаточно орешков в день физ нагрузки поесть). Две недели назад часа 3 играли в баскетбол, сквош. Когда все устали (а народ более привышкий к этому) отсиживались на лавках, у меня вообще не было ощущения усталости, поэтому играл сам с собой в сквош.
Вот чем дальше - тем больше понимаю Изюма.