alexxs_73

написала целый огромный коммент и потеряла его из-за этих вот тач скринов.
хвостиком вильнула - и нету коммента.
в общем, я твой поклонник, прям восхищаюсь.
но не факт, что смогу сама.
но не исключено, что попробую)))

В наш век информация очень легко размножается, но и исчезает ещё легче - издержки цивилизации, однако :)) Текст на глиняных табличках было сложнее уничтожить, там хвостиком пришлось бы посильнее помахать ;)))
Ой, не надо так сильно восхищаться-то, а то... В общем, как говорится - не сотвори себе кумира ;)))
А насчёт попробовать... Попытка - не пытка, правда, товарищ Берия? (с)

ну типо да, товарищ Сталин)))

О, вот ужо и поклонники подтянулись :) Популярность - она такая....
Спасибо, ознакомились, внимательно почитали, бум ждать вторую часть :)) Но ты же вроде уже бросил белком баловаться?
А вообще, довольно банальные вопросы про питание, сразу про белок, как всегда.
Но интересно, конечно, докапываться до истоков и причин, они у каждого свои.

Поклонники - они такие, им только дай волю ;)))
Дык это интервью было пару недель назад записано, а в конце второй части было обещано, что добавится апдейт по белкам и обжорству :))
Сейчас ем по желанию - когда тяжёлых тренировок нет, то могу и побольше съесть, вот сегодня аж 1,5г белка вышло на 1кг веса, но это без напряга и не давит. Я ж вообще поесть люблю, так что думал, массонаборный рацион будет для меня нормальным, как оказалось - не до такой же степени :))

Ну белок это дело такое... спорное, в больших количествах. Если иногда - то ничего не будет, переварится и не заметишь, но если на постоянной основе, то ничего хорошего не выйдет.

Так по общей идее-то из нас вообще ничего хорошего не выходит, одно удобрение какое-то ;)))

Интересненько! Теперь ждем участие в каком-нить вебинаре.)

Аха, у того же Доброздравина на пару-тройку часов записать, ты потом выложишь, а мы с Ольгой будем ходить, вертеть носами и говорить, что долго смотреть, ерунда там всякая и всё в таком духе ;)))
Короче, чур тебя, с вебинаром-то ;)))

А почему бы и нет? Он же уверен, что таких как вы с Ольгой в природе не существует, вот и доказали бы обратное.)

А потому что есть разница в желаниях разных людей. Мне паству собирать для бизнеса не нужно, увеличивать оборот подписчиков - тоже. А уж доказывать что-либо, так это вообще неинтересно, прошли те годы, когда только начинал. Как мне кажется, кто уже давно устоялся на своём питании, тому вообще неинтересно принимать участие в дебатах - им и так хорошо. Пускай спорят те, кому без этого никак.

Многозначительно молча киваю головой, типа: "От оно как!"

7 г углеводов на кг веса в день (500 углеводов/65 кг), вот это обмен веществ!
Я у Дениса Семенихина слышала, что 4-7 г едят профессиональные спортсмены, участвующие в соревнованиях по триатлону Iron Man!

У меня 65кг было 4 года назад, сейчас около 77кг наросло ;)))
А углеводы - они очень разные бывают, но учётчики КБЖУ это в расчёт не берут - просто всё в кучу. А по факту получается, что у нас очень разные углеводы. Одно дело - булочку и кусок торта заточить и совсем другое - банан или хурму съесть.
А обмен веществ у меня мееедленный - сказывается местопроживания, наверное ;))) Во всяком случае белки, особенно бобовые, не хотят быстро перевариваться - лежат в желудке и жить мешают...

Здорово, что нашли время на ответы.